Malé hnědé ovoce, které je známé svou chlupatou slupkou skrývá řadu látek, jež prospívají zdraví. Má v sobě dvojnásobné množství vitaminu C než pomeranč či citron, a dokonce sedmnáctkrát více než jablko. Když ho srovnáte s jablkem, pak má šestkrát více hořčíku, pětkrát více proteinů a dvojnásobek železa.
Co obsahuje?
- Vitamin C
- Měď
- Železo
- Vitamin E
- Vitaminy B1, B2 a B6
- Vitamin A
- Niacin
- Draslík
- Hořčík
- Proteiny
- Antioxidanty
- Vláknina
Na co pomáhá?
- Pomáhá proti nachlazení a virovým chorobám
- Posílení imunity
- Prevence infekčních chorob
- Zmírňuje chudokrevnost (pomáhá vstřebávat železo ve střevech)
- Podpora krvetvorby
- Prevence proti vzniku vrozených vad páteře (rozštěp)
- Snižování hladiny cholesterolu v krvi
- Podporuje tvorbu kolagenu
- Zpevňuje kosti a zuby
Kiwi má na tělo blahodárný vliv, pokud je konzumováno pravidelně (minimálně 1 za den). Díky antioxidantům pomáhá neutralizovat volné radikály, které jsou zodpovědné za stárnutí buněk, poškozování DNA i za rakovinu. Kiwi také oslabuje škodlivé účinky mnoha toxických látek, jež se mohou v těle vyskytnout.
Zanechte odpověď