O tom jak prospěšné může avokádo být, jsme si nedávno psali, avšak existuje spousta důvodů, proč se tyto plody považují za zázračné. Přestože je avokádo bez chuti, stalo se nejen oblíbenou surovinou na výrobu pomazánek a dalších pokrmů, ale také součástí různých masek a dalších kosmetických produktů, zejména těch, které si vyrábíte doma. Vyzkoušejte ho a uvidíte, že se stane i Vaší oblíbenou ingrediencí.
Jak ho tedy můžete využít?
Mladistvý vzhled
Avokádo dokáže zvýšit produkci kolagenu, ten omezuje výskyt nežádoucích vrásek a také malých nedokonalostí pleti.
- Do misky dejte zralé avokádo, pomocí vidličky důkladně rozmačkejte, přidejte 2 lžičky mandlového oleje, promíchejte a naneste na místa, která jsou postižena vráskami. Nechte působit po dobu 20 minut a poté opláchněte teplou vodou.
Suchá pokožka
Jednou z důležitých látek, kterou avokádo obsahuje, jsou omega-3 mastné kyseliny, které zajistí pokožce dostatek hydratace a postarají se, aby byla jemná a hladká. Avokádo můžete použít na všechny typy pleti.
- Pokud trpíte na suchou pokožku, pak v misce rozmačkejte jedno avokádo, přidejte k němu 1 lžíci tekutého medu, zamíchejte a vzniklou směs rozetřete po pokožce.
Suché vlasy
Vedle pleti, je avokádo skvělé i na vlasy. Obsažené bílkoviny a vitaminy stimulují růst vlasů, pomáhají s krocením nepoddajných a kudrnatých vlasů.
- Rozmačkejte avokádo, přidejte 3 lžičky kvalitního oleje z pšeničných klíčků nebo jojobový olej, zamíchejte a směs naneste na vlasy. Nechte působit zhruba 30 minut a poté opláchněte teplou vodou.
Lepší pleť
Avokádo přispívá k pružnější a pevnější pleti. Navíc pokud nejste fanoušky avokáda a nechcete si z něj připravovat žádný pokrm, pak můžete využít avokádový olej a několikrát do týdne si s ním natřít celé tělo. Pleť bude nejen pevná, ale získá svěží vzhled.
Kožní problémy
Trápí Vás popáleniny, různé škrábance či jizvy, ekzémy a pupínky? Pak Vám pomůže právě avokádo, které obsahuje vitamin E a omega-3 mastné kyseliny.
- Zralé avokádo rozmixujte, přidejte šťávu z poloviny citronu a několik kapslí vitaminu E. Důkladně promíchejte a nanášejte na problematická místa, nechte působit 5 – 10 minut a poté opláchněte teplou vodou. Celý postup opakujte nejméně 4x do týdne.
Krásné paty
Dokonce i s popraskanými patami si dokáže avokádo poradit. Začněte tím, že si nohy namočíte do teplé mýdlové vody, zhruba na 10 minut. Potom použijte pemzu k odstranění odumřelých kožních buněk. Poté nohy znovu omyjte a pečlivě osušte.
- Avokádo jen rozmačkejte a natřete na celou plochu chodidel a hlavně na paty. Nechte působit 15 – 20 minut a pak opláchněte nohy teplou vodou.
Avokádo je super. Dobře se hodí i do mixovaných smoothies. Jen je poměrně hutné, a tak je třeba nápoj zředit např. vodou či mlékem 🙂