Jak zabránit vzniku křečových žil

Křečové žíly mohou být dědičné ale mohou být také způsobené špatným životním stylem. Pokud se jim chcete vyhnout používejte následující rady. Při sedu si nohy podložte. Nenoste moc těsné ponožky ani kalhoty . Vyhýbejte se dlouhému stání ale i sezení . Při sezení nepřekřižujte nohy. Dvakrát denně si dopřejte koupel nohou zakončenou vlažnou vodou. Snažte se hodně pohybovat například procházet nebo třeba plavat.

8.11.2015 admin Zdraví 0