Konzumace ryb prospíva mozku

Kdo jí často ryby dělá dobře. Ryby obsahují kromě jiných prospěšných látek také fosfor, který je velice dobrý na paměť. Oproti masu je ryba méně tučná a tak je vhodná pro většinu lidí. Zařaďte ryby na svůj jídelníček.