Dobrý spánek je pro správnou funkci našeho organismu nezbytný. Jeho kvalitu ovlivňuje celá řada faktorů, mezi které může patřit také to, jak máte postel umístěnou v koncepci pokoje. Jak tedy zvolit to pravé místo pro postel?
Postel u zdi?
Umístit postel ke zdi je poměrně časté řešení, obzvláště, pokud se jedná o malý pokoj – díky tomu totiž ušetříte místo. Často poskytuje postel u zdi o něco větší pocit bezpečí, než když ji umístíte do prostoru, záleží však jen na zvyku. Jestliže se jedná o manželskou postel, je lepší, aby byla v prostoru, a díky tomu tak dostupná ze všech stran, čímž se vyhnete složitému přelézání při ulehnutí do postele v páru. Další zvyklostí je směřovat v posteli nohama ke dveřím, což je také spojeno s obavou z potenciálního nebezpečí. Kam byste postel rozhodně umísťovat neměli, je pod okno, a to z důvodu proudění vzduchu, které není v noci příznivé pro náš organismus.
Umístění podle světových stran
Často se pří umisťování postele dbá také na to, na jakou světovou stranu bude směřovat. Jednotlivé strany totiž mohou symbolizovat to, jak se vám bude v této poloze spát. Jestliže bude vaše hlava směřovat na sever, dosáhnete klidného spánku. Spánek s hlavou na jih podporuje vášeň a zpomaluje regeneraci během spánku. Poloha na východ se skvěle hodí pro růst, ať už ten fyzický či profesní. Ovšem pozor na spánek s hlavou na západ, to by mohlo způsobit, že se vám z postele nebude chtít vylézt. I další směry mohou znamenat pro váš spánek něco jiného, záleží však, jak hluboce takovéto energii věříte.
Co do ložnice nepatří?
Ať už si umístíte postel jakkoliv, aby vám to bylo pohodlné, je důležité myslet ještě na pár dalších zásad. V ložnici byste rozhodně neměli mít elektroniku. Jestliže se před spaním díváte na televizi či do telefonu, váš organismus ovlivňuje modré světlo, které snižuje kvalitu spánku. Tikající hodiny mohou také narušit čas odpočinku, rozptylující může být také zrcadlo, ve kterém se z postele uvidíte. Ne každému však tyto věci vadí a ruší jeho spánek. Elektronice je však vhodné se před spánkem opravdu vyhnout.
Nabízí se mnoho faktorů, kterými můžete ovlivnit kvalitu vašeho spánku, nejdůležitější však je, abyste se ve vaší ložnici cítili útulně a komfortně. Díky tomu získáte vhodné prostředí pro odpočinek.
Zanechte odpověď