Posilovačem břicha můžete být jakýkoliv stroj, který je dostupný na trhu s posilovacími pomůckami. Zároveň jím však může být i série cvičení, která můžete provádět jak v posilovně, fitness centru nebo prostě jen doma v obýváku.
Typickým posilovačem břicha je gymnastický míč, díky kterému si můžete odpočinout, posílit břišní svaly a protáhnout celé tělo. Gymnastický míč je dokonalá pomůcka do domácnosti. I pro návštěvy jen tak na sezení.
Takovým unikátním posilovačem břicha pro muže je lavice na které mohou posilovat břišní svaly v několika nenáročných polohách, zároveň mohou posilovat i nohy a ruce a nezatěžovat přitom záda. To, že je vyhledávaný muži, však ještě neznamená, že by se nehodil i pro ženy.
Ale mezi nadšenci do fitness a posilování se v posledních letech stalo nejoblíbenějším posilovačem břicha tzv. kolečko. Jedná se o posilovač, který mohou využívat jak doma tak v posilovnách a díky kterému nejenže posilují břišní a zádové svaly, ale zároveň protahují ruce a nohy a to má vynikající vliv i na jejich psychickou pohodu. Tento posilovač na břicho je však vhodný jen pro pokročilé a vrcholové sportovce, neboť její užití je velmi složité a je nutné dávat pozor na záda, abyste si je při cvičení nepoškodili.
Zanechte odpověď