Pokud se chystáte někam odjet, ať už na dovolenou či služební cestu, vždy si dobře rozmyslete, co si s sebou vezmete. Je dobré sepsat seznam, na který zapište i léky a další věci pro cestovní lékárničku. Užívejte probiotika a prebiotika pár týdnů před cestou, je to účinná prevence proti střevním a žaludečním potížím.
Co nesmíte zapomenout?
- Veškeré léky, které berete
- Živočišné uhlí
- Nosní kapky (na rýmu a nachlazení)
- Vitamin C
- Antibakteriální pastilky
- Obvazy, náplasti a desinfekci (pro případný úraz)
- Léky na bolest a horečku
- Přípravky s panthenolem či aloe vera na sluneční popáleniny
- Oční kapky (dobré na oči podrážděné sluncem, chlorem a mořskou solí)
- Odpuzovač hmyzu
- Léky zklidňující štípnutí
- Pokrývku hlavy
- Tekutiny
- Jídlo
- Čokoládu či hroznový cukr (to je důležité pro ty, kteří mají cukrovku a mohla by u nich po cestě hrozit nečekaná hypoglykémie)
Zanechte odpověď