Čas od času každého z nás přepadne nějaký splín, který můžete zahnat i obyčejným inhalováním esenciálních olejíčků, které provoní celý Váš dům či byt. Vedle splínu, dokážou osvěžit, povzbudit ale také léčit. Jsou proto vhodné jak pro naši psychiku, tak i pro zdraví.
Aromaterapie je velmi oblíbená a ke svým účelům používá vonné esence i rostlinné oleje. Každá vůně se hodí na něco jiného, vždy záleží na tom, co Vás právě trápí. Použít je můžete třemi nejběžnějšími způsoby.
Jaké to jsou?
- Vezměte čistý kapesník, nakapejte na něj pár kapek olejové směsi a přiložte k nosu. Pravidelným dechem tak budete vůni vdechovat.
- Připravte si malý lavor či hrnec, který nebudete potřebovat na vaření, dejte do něj horkou vodu, přidejte pár kapek voňavé esence, nakloňte se nad vodu, přes hlavu si přehoďte ručník a vůni inhalujte, jako když inhalujete při nachlazení.
- Mezi nejčastěji používaný způsob patří tzv. aroma lampy, do které dáte nahoru trošku vody, nakapete pár kapek vůně, pod misku s vodou dáte zapálenou svíčku a vůně bude prostupovat celým Vašim obydlím.
Jaké vůně použít?
Anýz – pomáhá na kašel, nadýmání, bolest břicha a zánět dýchacích cest.
Levandule – podporuje hojení ran a pomáhá snižovat krevní tlak.
Máta – pomáhá s uvolněním dýchacích cest a se správnou činností žaludku.
Borovice – mírní kašel, zklidňuje nachlazení, skvěle rozpouští hleny rýmy a pomáhá na zánět průdušek.
Meduňka – odbourává napětí a stres, prospívá při astmatu a potížích s dýcháním.
Citrón – pomáhá se snižováním krevního tlaku, na bolesti hlavy a také ulehčuje dýchání.
Jasmín – jeho vůně Vám vlije do žil optimismus, zároveň je považován za velmi silné afrodiziakum.
Cedrové dřevo – snadno si poradí se silnou rýmou a ucpaným nosem.
Šalvěj – má schopnost navodit euforii, pomůže zklidnit kašel a vykašlávat hleny.
Eukalyptus – pomáhá s hojením ran, při potížích s dýcháním a také dokáže vydezinfikovat vzduch.
Jedle – čistí vzduch, pomáhá s dýcháním a rozpouštěním hlenů, ale také prospívá při depresi.
Zanechte odpověď