Tato kúra trvá jen 3 dny a jejím základem je konzumace zhruba 400 g jahod každý den. K jahodám je dobré přidat ještě další ovoce. Díky této ovocné očistě zbavíte tělo veškerých škodlivých látek, které se v organismu shromažďují a zbytečně ho tak zatěžují.
Některým jedincům nevyhovuje to, že by měl jíst jen ovoce, proto odborníci povolili přidání lehčích jídel (např. dušená rýže se zeleninou.
Co vynechat?
- mouku
- tuky
- kávu
- černý čaj
- maso
Důležité je, abyste v průběhu této očisty dodržovali dostatečný pitný režim.
Vhodné nápoje:
- čistá pitná voda
- nesycené minerálky
- ovocné čaje
- bylinkové čaje
Zanechte odpověď