Jak se zbavit lupů?

Častým problémem naší pokožky na hlavě bývá to, že je suchá či šupinatá, což může mít spoustu příčin.

Jaké to jsou?

• Nesprávný šampon
• Nesprávně vyvážená strava
• Časté fénování vlasů
• Sluneční paprsky
• Chlorovaná voda

Občas však taková svědící hlava a šupinatá pokožka signalizují problémy v podobě lupénky či ekzému.

Jak své pokožce pomoci?

• Používejte šetrný šampon, který obsahuje šetrné léčivé složky omezující tvorbu šupin.
• V zimě používejte šampon spolu s kondicionérem, abyste zabránili suché pokožce.
• Umývejte si vlasy méně často, ať Vaše pokožka neztrácí vlhkost.
• Dopřejte své pokožce pravidelnou masáž pomocí konečků prstů a krouživých pohybů.
• Vlasy vždy velmi důkladně oplachujte, aby v nich nezůstaly zbytky šamponu.
• Sušte vlasy velmi opatrně, zejména pokud použijete fén. Lépe když použijete jen nízký stupeň horkého vzduchu, aby se zbytečně nedráždila pokožka hlavy.
• Pokud Vás pokožka hlavy svědí, nikdy si jí neškrábejte.
• Na svědění hlavy použijte léčbu olejem, nejlépe olivovým, podobně pomáhá také extrakt ze semen grepu.

Proti šupinatění pokožky hlavy pomáhá citronová šťávy či březová voda, jež nanesete na svědivá místa či na celou hlavu. Důležitý je také dostatek vitaminu B v těle, který můžete doplnit Pangaminem (kvasnicemi). Pro přísun selenu a zinku konzumujte hlívu ústřičnou a para ořechy.

4.3.2016 Katka Horakova Domácnost, Krása, Zdraví 0