Každý z nás by si měl dopřát potřebný odpočinek a dostatek spánku. Nejlepším způsobem jak si odpočinout, hned po povalování v posteli, je koupel ve vaně, při níž se můžete uvolnit a relaxovat. Mezi ty nejprospěšnější patří beze sporu bylinné a vonné koupele, díky kterým dokážete pustit starosti z hlavy a ještě navíc ulevíte svým kloubům a vůbec celému tělu. Zkuste některou z navrhovaných koupelí a uvidíte, jak báječně se budete cítit.
Jak na to?
- Do vany napusťte horkou vodu, přidejte 3 dcl kvalitního jablečného octa (můžete si ho vyrobit i doma) a pak už si jen stačí užít koupel. Vaše pokožka bude úžasně hebká, měkká, čistá a zároveň touto koupelí podpoříte svou imunitu i ochranu pokožky.
- Pokud máte problémy s nespavostí či nachlazením, pak je nejlepší volbou mléko a med. Obě tyto potraviny (suroviny) dokážou zklidňovat a hydratovat. Hrnek medu nechte rozpustit v půl litru vroucí vody, poté přilijte mléko, promíchejte a nalijte do vany. Skvělé je, když zůstanete ve vaně aspoň 30 – 40 minut.
- Pro ty, kdo mají nějaký problém s pokožkou, jako třeba a podobně, by měl absolvovat heřmánkovou koupel. Je jisté, že po této koupeli, bude Vaše pleť klidnější, nebude Vás pálit ani svědit, navíc Vás zbaví stresu i napětí. Zalijte 2 hrsti sušených heřmánkových květů 1 litrem vroucí vody, aby se spařily a nechte je 15 – 20 minut vylouhovat. Pak přidejte do napuštěné vany a je to.
- Dopřát si lze i očistnou koupel, která Vás dokáže zbavit nashromážděných škodlivin. Na to stačí, abyste použili hořčičná semínka, protože podporují správné prokrvení organismu, které hodíte do horké vody – ne víc než dvě hrsti. Rozhodně nikdy nenahrazujte hořčicí.
Zanechte odpověď