Šedivé vlasy má většina z nás spojené se staršími lidmi, jako jeden z projevů stárnutí, bohužel se dost často stává, že šedivé vlasy mají už i třicátníci. Šediny se prostě mohou objevit kdykoliv a v jakémkoliv věku, protože jejich původcem mohou být různé problémy.
- Porucha funkce štítné žlázy
- Stres
- Chudokrevnost z nedostatku vitaminu B12
- Menopauza
- Kouření cigaret
Vitamin B12 je nutné pravidelně doplňovat, pokud možno přirozenou cestou, což je v našem případě strava. Obsahuje ho zejména mléko, maso a vejce. Bohužel se u některých jedinců stává, že jejich žaludek není schopen tento druh vitaminu absorbovat.
Tradiční čínská medicína tvrdí, že naše vlasy jsou odrazem toho, jak máme kvalitní krev a jak pevné jsou naše ledviny.
Jaké další potraviny pomáhají na šediny?
- Ořechy
- Sezamová semínka
- Pšeničná tráva
- Kopřivy
Ajurvédská medicína považuje za hlavního viníka, který je zodpovědný za šedivění vlasů stres. Proti stresu dokáže tato medicína bojovat pomocí Bringraj, což je bylinka, které se říká král vlasů. Čemu dokáže zabránit?
- Padání vlasů
- Šedivění
- Tvorba lupů
Zároveň také dodá vlasům potřebný lesk. Vnitřně se užívá na podporu ledvin a jater. Využívá se také jako jedna z ingrediencí do vlasových tonik a olejů.
Vedle faktorů, které již byly jmenovány, může být důvodem šedivění také nedostatek mědi v těle. Kde jí můžete najít?
- Kakao
- Játra
- Korýši
- Měkkýši
- Ořechy
- Některé středomořské houby
Zanechte odpověď