Hudba vám může pomoci s vyjádřením emocí, uklidnit vás, také vám může ulevit od bolesti a strachu. Ne nadarmo se říká, že hudba léčí. Využívá se v psychiatrii, ve vnitřním lékařství, v porodnicích či při rehabilitaci. Používá se, aby se omezila bolest, úzkost, ale také strach z plánovaných chirurgických zákroků. Řada lékařů si pouští hudbu jako doprovodnou kulisu, když operují své pacienty.
Jakou zvolit hudbu?
Pro poslech je samozřejmě nejlepší taková hudba, která se vám líbí, neboť v takovém případě se vám díky ní roztahují cévy. Naopak při hudbě, která je vám nepříjemná či se vám nelíbí se cévy stáhnout, zúží se a výsledkem může být nečekaný strach, agresivita a deprese.
Co se týká hudby všeobecně, pak se za nejlepší volbu považuje klasická hudba, neboť při řadě fyzických i duševních neduzích má přímo blahodárné účinky.
Na co pomáhá klasická hudba?
- Zmírňuje bolest
- Zmenšuje stres
- Pomáhá s poruchou spánku
- Povzbuzuje kreativní aktivitu
- Posiluje paměť
- Pozitivně ovlivňuje imunitní systém
Chuť do života vám povzbudí latinskoamerická hudba se svými vibrujícími rytmy.
V případě muzikoterapie je důležité nejen to, aby se hudba líbila, ale musí fungovat. Využívá se i různých přírodních zvuků a šumů.
Zanechte odpověď