V naší republice trpí cukrovkou zhruba 800 až 900 tisíc lidí, a to jsou jen ti, kteří o své nemoci vědí. Odborníci tvrdí, že každý den se objeví až 150 nových pacientů.
Cukrovka je nejzávažnější civilizační chorobou současnosti. Nebolí, nevidíme ji, začíná zcela nenápadně a dlouho o ní nemáme ani tušení. Jakmile však propukne, dokáže nám dost znepříjemnit život. Léčí se medikamenty (léky), u těžších případů se nasazuje inzulin.
Jak diabetu předcházet?
- Snažte se udržet optimální váhu – nadváha zvyšuje riziko cukrovky, ale také dalších nemocí (včetně rakoviny).
- Vyhýbejte se stresu – stresové situace ovlivňují glykémii, způsobují její výkyvy a tím se urychluje rozvoj nemoci.
- Pravidelně se hýbejte – dostatek pohybu je nezbytností, a to nejen jako prevence diabetu, ale i dalších chorob. Navíc pomáhá zmírnit ty nemoci, které již máme.
- Dopřejte si relax – najděte si čas na odpočinek, zklidněte svou mysl a snažte se alespoň chvíli nemyslet na své starosti. Relaxace je důležitá prevence mnoha civilizačních chorob. Jděte na procházku, čtěte knížku nebo si pusťte oblíbený film.
To nejdůležitější je, aby se cukrovka odhalila v raném stádiu, protože se tak může předejít řadě zdravotních komplikací, často i závažných.
Co je nutné u každého diabetika?
- Dodržovat diabetickou dietu
- Omezit či vyloučit potraviny, jež obsahují sacharidy (cukr, džemy, čokoládu atd.)
- Omezit příjem tuků
- Jíst pravidelně v menších porcích (až 6 krát denně)
- Zařadit na jídelníček potraviny bohaté na vlákninu (zelenina, ovesné vločky, případně ovoce pokud ho nezakáže lékař) – tím se zvyšuje pocit sytosti a nestoupá tak rychle hladina cukru
U každého diabetika je důležité, aby nedocházelo ke kolísání hladiny cukru v krvi, neboť by mohlo docházet k vážným stavům, jež mohou pacienta ohrozit i na životě.
Co může pomoci?
Zásadní je zahájit léčbu co nejdříve pod dohledem lékaře (diabetologa). Ten rozhodne, podle typu cukrovky, jaká léčba bude nejvhodnější. Vedle standardní léčby můžete využít také podpůrnou léčbu v podobě přírodních produktů. Nikdy však nenahrazujte léčbu, kterou předepsal lékař.
- Známým pomocníkem je houba Hnojník obecný (Coprinus comatus) – ten pomáhá se snížením hladiny krevního cukru a svými účinky připomíná inzulin. Dokonce jej pomalu začínají uznávat jako formu podpůrné léčby i diabetologové.
- Z bylinek má na cukr pozitivní vliv Chebule srdčitá (Tinospora cordifolia) – vedle diabetu také posiluje imunitní systém.
- Ke snížení hladiny cukru ve velké míře přispívá také skořice a zázvor.
Pokud zkombinujete bylinky, koření, léčivé houby a léčbu stanovenou lékařem, bude se vám s cukrovkou bojovat mnohem lépe.
Zanechte odpověď