Smoothie se v poslední době těší velké oblibě. Ostatně i v televizi narazíte na spoustu reklam, kde předvádějí přístroje na přípravu smoothie.
Náš recept je jednoduchý a po jeho vypití budete mít jistotu, že jste udělali něco pro posílení imunity i pro svou krásu. Navíc si díky zvoleným surovinám pochutnáte. Může to být lehká snídaně či svačina v podzimním čase.
Ingredience:
- 1 banán
- 5 – 6 čerstvých švestek
- 1 lžičku kustovnice čínské (goji)
- Kousek zázvoru (stačí 1 cm)
- 200 ml kokosové vody
Všechny suroviny dejte do smoothie mixéru nebo klasického mixéru a důkladně rozmixujte.
Poznámka:
Švestky, kokosová voda i banány jsou prospěšné
Zanechte odpověď