Už jste slyšeli o tom, že člověk může trpět takzvanými spánkovými poruchami? Stejně jako rýma, i spánkové nemoci mohou velice potrápit. Přece jenom právě spánek je klíčem k pevnému zdraví a spokojenému životu, a tak se naučte se spánkovými nemocemi zatočit. Nejdříve však musíte vědět, jak se však takové spánkové onemocnění projevují. Příznaky jsou, naštěstí, jednoznačné, stejně jako následná léčba, kdy stačí sáhnout po CBD oleji v CBD obchodě.
Jak se projevují spánkové nemoci?
Spánkové nemoci se dělí na několik skupin. Patří mezi ně nespavost, také přílišná spavost, noční můry či náměsíčnost. Na všechny tyto jevy má vliv rovnou několik faktorů, k nimž patří například nedostatečná spánková hygiena, také psychické problémy, celkový stres, případně i špatná životospráva v čele s nezdravým stravováním.
Ať už stojí na vině jedna věc, nebo se jich spojí vícero najednou, vyskytnou se zmiňované problémy se spánkem, které se projevují různě. Například zmiňovaná nespavost se projevuje tím, když nemůžete déle jak třicet minut usnout, během noci se často probouzíte, ráno se budíte dříve, než je zvykem u vás nebo ve vašem okolí.
Naopak zvýšená spavost je problém, který lze charakterizovat jako spánek delší než dvanáct hodin spánku denně. Nemocný může dokonce i během dne naprosto neovladatelně usnout.
Mezi známé a poměrně časté spánkové poruchy patří i syndrom spánkové apnoe, který se zase projevuje tím, že pacient přestává často opakovaně dýchat během noci, a z důvodu toho se může během noci nekontrolovaně probouzet (klidně i stokrát za hodinu).
Další a více známé příznaky
Mnozí lidé si neuvědomují, že i takové hlasité chrápání je symbolem nějakého spánkového onemocnění. Když se k tomu všemu přidají i bolesti hlavy po probuzení, mikrospánky během dne nebo neutuchající únava, pravděpodobně se i vás týká některá ze známých spánkových poruch a je dobré zavítat k lékaři.
Zanechte odpověď