Co pomůže na častou zácpu

Trpíte často zácpou? Pokud problémy přetrvávají je dobré navštívit lékaře a zjistit příčinu. Můžete ale také zkusit před spaním vypít sklenici kyselého mléka. Ráno pak vypijte sklenici vlažné vody. To by mělo zácpu odstranit.