Kdy začít s hubnutím ?

Kdy je nejvhodnější čas začít držet dietu a shodit nepotřebná kila ? Vždycky je nejdůležitější začít co nejdříve po přibrání. Čím déle si totiž udržujete nadváhu, tím hůře se pak tělo vyrovnává s dietou a ztrátou váhy. Proto pokud rychle přiberete, snažte se začít ihned. Na pozdější hubnutí už bude tělo reagovat hůře a nemusí být jistý výsledek.