Mezi nejlepší pomocníky patří beze sporu přírodní zdroje. Je jich spousta a každý účinkuje na něco jiného, ať už se jedná o kornatění tepen, snížení cholesterolu či krevní sraženiny. Zkuste některý vyzkoušet i Vy.
Kurkuma
- Exotické koření, jež se vyznačuje sytou zlatavou barvou a je oblíbené zejména v indické kuchyni, obsahuje pigment kurkumin, jež je znám svými protizánětlivými účinky, neboť se řadí mezi silné antioxidanty. Díky tomu působí pozitivně na náš organismus a dokáže nás ochránit před chorobami srdce a cév.
Česnek
- Díky jeho konzumaci můžete předcházet infarktu myokardu a mozkové příhodě. Odborníci tvrdí, že největší účinek má čerstvý česnek, který každý den rozkoušeme (stačí 1 stroužek). Je to sice drastické, ale co bychom pro zdraví neudělali, neboť právě ve chvíli kdy ho rozkousneme, se uvolní jeho aktivní léčivé látky. Doporučuji si pak pro jistotu vyčistit zuby, aby Váš dech někoho nezabil.
Zázvor
- Vedle svých léčivých účinků při nachlazení a chřipce, skrývá vysoce účinné látky, které dokážou pomoci proti vzniku trombózy.
Cibule
- Sáhněte vždy po cibuli se silnější vůní a s co nejštiplavější chutí, ta je vždy nejvíce účinná a pro naše zdraví nejúčinnější. Látky v ní obsažené působí pozitivně proti srážení krve, neboť potlačují schopnost shlukování u krevních destiček a zabraňují jim lepit se na sebe.
Grapefruit
- Je znám vysokým obsahem proanthokyanidinů, což jsou silné rostlinné flavonoidy, obsažené ve výtažku ze semen grapefruitu, působící antioxidačně. Svým účinkem jsou silnější než vitaminy C a E. Díky tomu zůstávají stěny cév zdravé, jsou pevnější a nezachycuje se na nich špatný cholesterol (LDL). Semenný extrakt je používán také jako prevence při žilní nedostatečnosti. Ti, kterým hrozí riziko infarktu či mrtvice by tento extrakt měli užívat pravidelně jako prevenci.
Zanechte odpověď