Co je dna?

Nemoc králů, jak se jí také říkalo v dávných dobách, se dnes týká hlavně nevhodné skladby jídelníčků. Signálem nemoci je ostrá bolest kloubů.

Charakteristika nemoci

• Jedná se o metabolické onemocnění, jež postihuje zhruba 10% populace, náchylnější je ta mužská část. Potíže souvisí se zvýšenou nebo vysokou hladinou kyseliny močové v krvi. Normálně bývá vyplavována při močení, jestliže se však její produkce zvýší, tělo není schopné vyloučit jí, hladina se zvyšuje, kyselina začne krystalizovat, vytvoří se tvary jako jehly, jež se usadí v okolí kloubů a vyvolají zánětlivou bolest.

Co může vznik dny způsobit?

• Genetika
• Špatné stravovací návyky
• Nadměrná konzumace masa
• Přehnané pití alkoholu
• Vysoký krevní tlak
• Obezita
• Obtíže s ledvinami
• Málo pohybu

Příznaky dny, si můžete docela klidně splést s obyčejnou bolestí kloubů.

Co dna napadá?

• Kotníky
• Kolena
• Kyčle
• Zápěstí
• Lokty
• Klouby prstů

Neléčená dna může ohrozit správnou funkci ledvin a močových cest. Později dochází k degeneraci kloubů, ve kterých se kyselina usadila.

Jak upravit životosprávu?

• Omezit maso
• Vynechat nezdravé tuky
• Nekonzumovat jednoduché cukry
• Omezení bílkovin

Co konzumovat?

• Ovocné šťávy
• Omega-3 a omega-9 mastné kyseliny
• Mléčné výrobky
• Tmavé pečivo

Nejdůležitější je zcela odbourat alkohol. Denně musíte vypít dostatek vody, nejlépe každou hodinu sklenici čisté neperlivé vody. To pomůže naředit kyselinu močovou, a tím jí také snadněji vyplavit z těla.

S dnou a tím i se zánětem, může pomoci kyselá višeň, která obsahuje antokyany, jež se záněty bojují až desetkrát účinněji, než třeba aspirin, nebo zkuste celerová semena, která působí močopudně.

29.12.2015 Katka Horakova Domácnost, Jídlo, Zdraví 0