Chůze na boso je zdravá

Je zdravá chůze bosky? Při dodržení několika zásad určitě. Vyhněte se chůzi naboso například doma na tvrdé rovné podlaze. Mnohem lepší je chodit bez bot po krátkém trávníku nebo v písku. Dokonce i chůze po kamínkach, v jehličí nebo po kořínkach je zdraví prospěšná. Člověk musí nohu ohýbat aby šlapal na zem co nejméně a dochází k procvičení nožního svalstva. To je dobré hlavně u dětí.

8.11.2015 admin Domácnost, Zdraví 0