Říká se jí také brazilské kakao, jehož domovem jsou deštné pralesy na severu Brazílie a ve Venezuele. Díky svým účinkům, je vyhledávanou ingrediencí při výrobě různých pilulek na hubnutí či pro energetické nápoje.
- v červeně zbarvených vyzrálých plodech jsou semena, která jsou bohatá na kofein, kterého obsahují zhruba 4 – 8% (pro srovnání – zrnka kávy mají obsah kofeinu pouze 1 – 2,5%).
Pro koho je vhodný?
- řidiči, kteří absolvují delší cesty
- studenti
- jedinci, kteří pracují dlouho do noci či celou noc
Na co pomáhá?
- bojuje proti únavě
- zvyšuje duševní bdělost
- zvyšuje fyzickou výdrž
- pomáhá odbourávat stres
- pomáhá se zácpou
Kofein, který je v guaranu obsažený se uvolňuje pomaleji a oproti tomu v kávě i šetrněji, díky čemuž se prodlužuje jeho účinek. Navíc nezpůsobuje vedlejší účinky jako klasická káva (potíže se srdce, porucha spánku či rozdrážděný žaludek).
- Obyvatelé Amazonie zaháněli pomocí guarany hlad a únavu, a to tak, že jí žvýkali během svých loveckých výprav.
Pro koho je nevhodná?
- Každý, kdo užívá přípravky, které obsahují efedrin, by ho neměl užívat vůbec, neboť podle některých výzkumů, může kombinace guarany a efedrinu zvýšit riziko infarktu myokardu či mozkové příhody.
Pokud se léčíte s některou z následujících nemocí, rozhodně musíte užívání guarany konzultovat s lékařem dřív, než jí začnete brát.
- srdeční obtíže
- vysoký krevní tlak
- onemocnění ledvin
- stavy úzkosti
O vhodnosti guarany by se měly také těhotné ženy, neboť některé produkty, které guaranu obsahují, se v těhotenství nedoporučují.
Je také důležité, abyste guaranu nekonzumovali ve velkém množství, neboť existují případy, kdy se po užití většího množství v krátkém časovém úseku dostavila otrava kofeinem.
Projevy otravy
- horečka
- zvracení
- častější nutkání na močení
- žaludeční křeče
- bolest hlavy
Není-li to skutečně velmi vážný případ otravy, projevuje se v mírnějších případech, jako když jste celou noc popíjeli v baru. Příštích 24 hodin pro Vás bude krušných, ale stačí dodržovat dostatečný příjem tekutin a po 24 hodinách jsou příznaky pryč.
Zanechte odpověď