Trápí Vás problémy s plyny, máte neustále nafouklé břicho k prasknutí a trpíte nadýmáním? Ve většině případů za to může špatná životospráva.
Co nám škodí
- Stres
- Složení našeho jídelníčku (většinou je složen z nezdravých věcí)
- Špatný či nedostatečný pitný režim (pomáhá denně vypít 2 až 3 litry vlažné čisté a hlavně neperlivé vody s citronem)
Pokud chcete svému žaludku ulevit a vrátit ho do správné rovnováhy, zkuste na svůj jídelníček zařadit potraviny, které našemu zdraví prospívají a jsou plné zdraví prospěšných látek.
Které potraviny žaludku prospívají
- Zázvor – stačí ho oloupat, nakrájet na slabé plátky nebo na drobné kostičky, zalít vroucí vodou a popíjet celý den. Čaj neslaďte cukrem ani medem. Uleví Vám od žaludečních nevolností, nadýmání i křečí v břiše.
- Mladý ječmen – stačí koupit ječmen v práškové podobě, rozpustit ve sklenici s vodou a jednou denně ho vypít. Pomáhá nejen na trávicí potíže, ale výhonky čistí organismus a příznivě urychlují procesy hojení v těle.
- Fenykl – zklidňuje podrážděný žaludek. Semínka fenyklu upravují správnou činnost střev, s jejich pomocí můžete snadno předcházet zácpám i průjmům, protože mají vysoký obsah vlákniny.
- Salátová okurka – nejen že blahodárně působí na naše trávení a zažívání, a také účinně odvádí škodliviny z našeho těla, ale díky velkému obsahu vody pomáhá zkvalitnění pokožky těla a pleti v obličeji. Oblíbená je také při redukční dietě. Nežádoucí bakterie v našich střevech spolehlivě likvidují i ty kyselé a kvašené okurky.
- Aloe vera – v poslední době se tato sytě zelená rostlinka stala velmi oblíbenou a vyhledávanou pro její léčivé účinky. Má protivirové, protizánětlivé a antibakteriální účinky. Snadno s její pomocí urychlíte trávení, které jinak může klidně trvat až 40 hodin, v závislosti na tom co všechno sníte. V obchodech snadno seženete koncentrovaný extrakt z aloe, který popíjíte tak jak je.
Zanechte odpověď