Bolí Vás záda ? Poradíme cvik který Vás bolesti zad zbaví. Posaďte se na rovnou židli a rukama se vzadu podepřete. Chodidla na zemi otočte tak aby paty ukazovaly k sobě. Zakloňte hlavu dozadu a několikrát se nadýchněte. Tento cvik Vám v těle uvolní napětí.
Nejnovější
- [ 12.11.2024 ] Pro milovníky CBD konopí: Jak si připravit ideální směs a co k tomu potřebujete? Další
- [ 5.11.2024 ] Proměna koupelny snadno a rychle Bydlení
- [ 31.10.2024 ] Kde uspořádat školení, seminář či firemní akci? My to víme! Další
- [ 31.10.2024 ] Moderní lanové techniky pro horolezectví: Co byste měli vědět Další
- [ 31.10.2024 ] Výhody silového tréninku: jak zlepšit flexibilitu a pohyblivost pomocí strečinku Další
Copyright, Bezvarady.eu 2015-2022
Zanechte odpověď