Hltání zvyšuje spotřebu jídla

Na jídlo si vždy udělejte čas a věnujte se pouze konzumovanému pokrmu. Na nic jiného nemyslete. V žádném případě se nesnažte jídlo hltat. Tim totiž spořádáte dvojnásobek jídla které by vám k nasycení stačilo. To pak může způsobovat nadváhu a další zdravotní problémy.

8.11.2015 admin Jídlo 0