Nedostatek spánku může mít za následek špatnou náladu , podrážděnost , bolesti hlavy atd… Pokud nemáte dostatečný spánek , jděte spát několik hodin před půlnocí. Každá naspaná hodina před půlnocí působí na tělo jako dvě hodiny po půlnoci. Proto když jdete spát až po půlnoci jste ráno tolik unavení.
Nejnovější
- [ 12.11.2024 ] Pro milovníky CBD konopí: Jak si připravit ideální směs a co k tomu potřebujete? Další
- [ 5.11.2024 ] Proměna koupelny snadno a rychle Bydlení
- [ 31.10.2024 ] Kde uspořádat školení, seminář či firemní akci? My to víme! Další
- [ 31.10.2024 ] Moderní lanové techniky pro horolezectví: Co byste měli vědět Další
- [ 31.10.2024 ] Výhody silového tréninku: jak zlepšit flexibilitu a pohyblivost pomocí strečinku Další
Copyright, Bezvarady.eu 2015-2022
Zanechte odpověď