Jak dodat tělu energii?


Jak dodat tělu energii?

Říká se, že nejvíc tělu prospívá půst, který trvá jen několik dní. Z jídelníčku je nutné vyřadit vše, co je těžce stravitelné a mohlo by to zatěžovat organismus.

Co vynechat?

  • Maso
  • Tučné sýry
  • Vejce
  • Mléčné výrobky
  • Alkohol
  • Kávu
  • Kořeněná a ostrá jídla
  • Nadměrné solení

Další co pomáhá se znovuzískáním energie, je očistná kůra, zahrnující bylinkové čaje a také zelený čaj, která trvá zhruba šest týdnů.

Co dalšího pomůže dodat energii?

Vláknina

  • V průběhu detoxikace Vašeho organismu je přísun vlákniny naprosto nezbytný, neboť je důležité správné fungování střev, a tím samozřejmě i pravidelné vyprazdňování každý den. Vláknina funguje ve střevech jako tzv. kartáč, proto si hlídejte její dostačující přísun.
  • Zařaďte na jídelníček dostatečné množství ovoce a zeleniny. Vlákninu můžete doplnit i ve formě tablet či práškovou.

Aloe Vera

  • Říká se jí také rostlina nesmrtelnosti, šťáva z ní skvěle funguje jako čistič organismu, ale také detoxikuje organismus a poradí si i s volnými radikály, díky svým antioxidačním vlastnostem. Skvěle pomáhá se zlepšením průchodnosti střev a se zažíváním.

Červená řepa

  • Pomáhá snižovat cholesterol, podporuje látkovou výměnu a pomáhá se zvyšováním obranyschopnosti našeho organismu. Je bohatá na minerály (draslík, vápník a zinek) a vitaminy (B a C).
  • Vyzkoušejte lisovanou šťávu z červené řepy v kombinaci se šťávou z mrkve. 2 krát za den pijte vždy před jídlem jednu skleničku, nejlépe 4 týdny.



Komentujte jako první

Zanechte odpověď

Vaše emailová adresa nebude zobrazována


*


Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..