Není to jen skvělé koření či zelenina do polévek a salátů, dá se také využít jako náhrada za sůl. Pokud chcete zhubnout, pak je skvělou volbou. Je bohatý na vitaminy a minerály, kterých obsahuje více než 80 druhů (samozřejmě,že si představíme jen ty hlavní).
Co obsahuje?
- Vitamin C
- B-komplex
- Vitaminy A, E a K
- Fosfor
- Hořčík
- Železo a další..
Na co pomáhá?
- Odvádí škodlivé toxiny z těla
- Povzbuzení metabolismu
- Odstraňuje nadbytek kyseliny močové (pokud by totiž krystalizovala v kloubech, mohla by způsobovat artrózu)
- Podpora tvorby žluče
- Prevence vzniku žlučníkových kamenů
- Pomoc s trávením
- Zácpa
- Vysoký krevní tlak
- Podporuje práci ledvin
Díky nízkému obsahu kalorií, je vhodný pro zdravý způsob hubnutí. Není hned nutné držet nějakou drastickou dietu, bohatě postačí, pokud celer zařadíte na svůj jídelníček. Nejvhodnější je syrový, které se hodí do salátů, polévek, pomazánek či jen tak na zakousnutí s pečivem. Pokud si ho nastrouháte, zakápněte ho citronovou šťávou, aby Vám nezčernal.
Pro povzbuzení je dobré, když si ráno i večer dáte celerovou šťávu smíchanou se šťávou z jablek, stačí vždy jedna sklenka.
Zanechte odpověď