Všichni občas trpíme na zažívací problémy, někteří z nás mají s trávením starosti i po celý život. Existuje celá řada tabletek a dalších produktů na zácpu, průjem, nadýmání, žaludeční šťávy a další.
Někteří aplikují jedlou sodu či coca-colu po lžičkách, ale určitě šetrnější bude zkusit zahnat tyto problémy přírodní bylinkovou cestou. Poradíme Vám ty správné bylinky na 3 charakteristické typy mezi trávicími neduhy.
-
Bylinky na nadýmání (plynatost)
- Čerstvě uvařený nálev ze sušené máty či třezalky zalít, nechat 15 minut louhovat (působí nejrychleji)
- Saturejka (přidejte jí při vaření luštěnin do hrnce a nebudou Vás nadýmat)
- Čerstvý zázvor zalít vroucí vodou, zhruba 1 lžičku na 250 ml vody, přidejte ještě 1 lžíci citronové šťávy
- Bylinkové směsi
- Používejte koření proti nadýmání při vaření, účinná je majoránka, tymián, kmín, šalvěj a kopr
-
Proti zácpě
- Len setý – nejúčinnější v boji se zácpou, díky obsahu vlákniny a omega-3 mastných kyselin. Musíte ho rozkousat, pokud možno důkladně, jestli Vám nechutná, rozdrťte ho a zamíchejte do jakéhokoliv jogurtu
- Lusk Senny – přírodní projímadlo. Zakoupit můžete čaj z lusků, který se dá použít k léčbě zácpy. Užívejte ale jen pár dní, není určeno k dlouhodobější léčbě.
- Čajové a bylinné směsi určené na zácpu, jež běžně seženete v každé lékárně
-
Na průjem
- Pravý černý čaj (uvařit, nesladit, popíjet celý den)
- Sušené borůvky – plody (2 lžičky zalít 250 ml studené vody a nechat louhovat do druhého dne. Pít 2x za den. Dokonce můžete sníst i ty namočené plody borůvek
- Dubová kůra
- List ostružníku
- Kořen kostivalu lékařského
Zanechte odpověď