Chladné a sychravé počasí umí naši pleť pozlobit, proto je nutné, dbát na dodržování péče. Co je potřeba vědět?
Jídelníček
Jedním z prvních důležitých kroků, jak se postarat o svou pleť co nejlépe je změna jídelníčku. Měl by být co nejpestřejší. Bohatý na minerály, vitaminy, esenciální mastné kyseliny a antioxidanty. Na to je dobré třeba avokádo, které je nadupané vším potřebným.
Podobnou službu Vám prokážou i chia semínka, stačí si třeba připravit ovocný či zeleninový salát a semínka do něj přidat. Kdo nechce salát, může si semínka přisypat do ovocné šťávy.
Pro správně fungující zažívání sáhněte po citronu. Nalijte si sklenici teplé vody, citron do ní celý vymačkejte. Pijte každé ráno.
Zkuste i dýni nebo brusinky, ty jsou v podzimní sezóně snadno dostupné i cenově přijatelné. Zároveň nezapomínejte dodržovat pravidelný a dostatečný pitný režim. To vše dokáže Vaši pokožku vylepšit.
Gel do sprchy
K létu patří ovoce a svěžest. Proto v letních měsících saháme po sprchových gelech plných ovoce, jež nádherně voní a skvěle se hodí pro letní pokožku, když se chystáte ven v létě. Na podzim na ně zapomeňte. Pokožku by Vám zbytečně vysoušely. Sáhněte raději po gelu, obsahujícím složky pro zvláčnění pokožky. Rozhodně zapomeňte na klasické tuhé mýdlo, to nechte v šuplíku, protože i toto mýdlo Vás na podzim vysuší.
Krém pro hydrataci
Správný krém je snad ještě důležitější než jídelníček. V chladném počasí musíte dbát o to, aby Vám pokožka nezačala šupinatět a praskat. Zejména pak nesmí ztratit svou vláčnost, na to stačí, když budete celé své tělo denně hýčkat hydratačním krémem, nejlépe po koupeli, kdy se veškeré výživné složky krému dostávají do hloubky pokožky nejlépe.
Choďte jako v bavlnce
V tomto ročním období je nutné pečovat také o naše nohy. Pravidelná péče je základ. Každý den byste měli své nohy promazávat, sem tam i namasírovat chodila. Je vždy potřeba odstranit ztvrdlou kůži, zastřihávat nehty a sem tam si zajít na profesionální pedikúru. Uvidíte, jak budete chodit jako v bavlnce.
Podzimní počasí kůži vysušuje, proto pečujte i o své ruce, hlídejte, ať nemáte kolem nehtů záděry. Umí značně znepříjemnit život a v chladných dnech to platí dvojnásob. Je nutné, abyste ruce pravidelně ošetřovali speciálním olejíčkem, který tenkou kůži kolem nehtů ošetří. Denně také použijte krém na ruce. Krásné a hladké ruce Vás opticky omladí a vy se budete díky tomu cítit lépe a Vaše pleť bude zářit.11
Zanechte odpověď