Pitný režim je pro náš organismus důležitý, a pokud nejste zrovna fanouškem čisté vody, jsou pro Vás čaje nejlepším řešením. Vedle černého, bílého a zeleného, je nejlepším čajem na pitný režim ovocný čaj. Neobsahuje kofein, takže ho můžete pít neomezeně. Pouze si hlídejte složení, aby v něm nebyl kořen lékořice, který není dobrý pro toho, kdo se léčí s vysokým tlakem.
Krevní oběh
Prvním čajem, který si představíme, je skořicový. Příprava je snadná, rychlá a výsledek stojí za to. Všichni milujeme skořici v moučnících s jablky, nebo na palačince s cukrem, ale spousta z nás netuší, že tato voňavá pochoutka zlatohnědé barvy prospívá našemu krevnímu oběhu, pomáhá od nevolnosti, zklidňuje bolest v krku, zbavuje nás trávicích obtíží, zároveň má antivirové a antibakteriální účinky. Působí příznivě proti plísním. Díky bohaté zásobě antioxidantů dokáže zvýšit obranyschopnost našeho organismu. Čaj připravíte snadno, do hrnku dejte 1 lžičku mleté skořice nebo 1 skořici vcelku, zalijte 250 ml vroucí vody, nechte 8 minut louhovat, pak přidejte čajový sáček (nejlépe černý nebo bílý) a nechte 2 – 3 minuty odstát. Nakonec vyndejte sáček (pokud jste použili skořici vcelku, tak vyhoďte i jí), přidejte 1 – 2 lžíce medu a teplé mléko.
Imunita
První místo mezi bylinkami prospívajícími našemu imunitnímu systému, si jednoznačně vysloužila Třapatka nachová, což je kvetoucí trvalka, jež většina z nás zná pod názvem Echinacea. V porovnání s ostatními léčivými bylinkami je nejúčinnější. Je skvělým stimulantem našeho imunitního systému, zejména pokud bojuje s virovým či bakteriálním onemocněním. Je úžasná na zmírňování zánětů, dokáže značně zkrátit léčbu angíny, chřipky i obyčejného nachlazení, přináší úlevu od bolesti. Skvělý účinek má i při revmatické artritidě či lupusu.
Dýchací cesty a trávicí ústrojí
Máta peprná není jen oblíbenou surovinou v gastronomii, ať už do různých pokrmů či míchaných koktejlů, díky obsahu mentolu působí blahodárně i na naše tělo. Mentol má také anestetické účinky, dokáže zklidnit podrážděný tračník, ulevuje při zácpě, nadýmání či žaludečním nevolnostem. Pozitivně působí na naše dýchací cesty a potíže s nimi spojené, jako nachlazení či zánět průdušek. Zároveň dokáže zklidnit a utišit bolesti svalstva. Jediné na co není vhodný mátový čaj, je žáha, od pálení Vám rozhodně nepomůže, naopak ho může ještě zhoršit.
Zanechte odpověď