Často se stává, že přestože používáte spoustu drahých a zaručeně účinných krémů, nejsou tak účinné, jak byste si přáli a Vaše pleť tak nevypadá podle Vašich představ. Kolikrát přitom stačí, abyste na svůj jídelníček zařadili ovoce a zeleninu, díky čemuž Vaše pokožka získá vše, co je pro ni důležité.
Mrkev
Ze všech druhů zeleniny je nejbohatší na beta-karoten. Vzhledem k tomu, že má schopnost chránit pleť před UV zářením, používá se často jako součást přípravků na opalování v podobě mrkvového oleje. Proti vráskám zase působí vitaminy E a C, které jsou v mrkvi také zastoupeni. Nastrouhaná mrkev má antiseptické účinky, hodí se na záněty a podobně.
Kiwi
Toto zelené ovoce, charakteristické chlupatou slupkou je nadupané vitaminem C, obsahuje ho dokonce dvojnásobek oproti pomeranči. Céčko je důležité pro zdraví naší pleti. Také reguluje enzym, který je nezbytný pro zbarvení kůže, díky tomu nám kiwi pomáhá proti pigmentovým skvrnám. Můžete ho proto nalézt i ve výrobcích, které se na tyto skvrny používají. Využít se dají také jadérka, z nichž se vyrábí olej, jenž dodává pleti pružnost, jas a hydrataci, navíc nemastí.
Hroznové víno
Kuličky vína dokážou chránit naši pokožku proti stárnutí, ale také proti opotřebení. Navíc navrací poškozený kolagen a elastin, jež odpočívají za pevnost naší pleti. Zkuste si zajít do některého kosmetického salonu a nechte si udělat zábal z hroznů, uvidíte, jak Vám bude Vaše pokožka vděčná.
Okurka
Její účinky snad ani nemusíme připomínat, protože okurka a její prospěch pro pleť je prostě klasika. Určitě si všichni pamatujeme, jak nám naše maminky a babičky vždy dávali slupku či špičku z okurky na čelo s tím, že nás nejen nebude bolet hlava, ale také že je skvělá pro pleť. Okurka je oblíbená ingredience při výrobě kosmetiky, její výtažky můžete najít v řadě pleťových masek i krémů. Okurka obsahuje hořčík, vápník, železo a zinek.
Zanechte odpověď