Jaké účinky má ženšen?


Jaké účinky má ženšen?

Někdo tvrdí, že kořen ženšenu prodlužuje život. To však nejsou jediné účinky tohoto přírodního pokladu.  Rodištěm ženšenu je Jižní Korea a Čína. V těchto oblastech je odjakživa označován za elixír mládí a kořen dlouhověkosti. Je také známý jako afrodiziakum.

Co obsahuje?

  • triterpenové glykosidy (saponiny) – ty dokážou uvést tělo do potřebné rovnováhy, například snížit vysoký tlak a naopak zvýšit nízký tlak.
  • aminokyseliny
  • alkaloidy
  • fenoly
  • proteiny
  • polypeptidy
  • vitamin B1, B2 a B6
  • vitamin A
  • zinek

Na co pomáhá?

  • Dodává tělu fyzickou sílu
  • působí proti stresu
  • chrání nervovou tkáň
  • pomáhá tvorbě hormonů brzlíku
  • snižování krevního tlaku
  • lepší funkčnost vnitřních orgánů (játra, plíce, srdce a slezina)
  • snižuje hladinu cholesterolu v krvi
  • jako přísada v krémech a mastech vypíná pleť a působí příznivě na vyhlazení vrásek

Ženšen můžete stejně jako třeba zázvor přidávat do svého šálku čaje. Stačí ukrojit plátek a čaj s ním dochutit. Dá se konzumovat i v sušené formě či vylouhovaný v alkoholu. Není nutné to s dávkováním přehánět, stačí klidně 2 gramy každý den, i tak bude účinek pozitivní. Kořen se dá koupit v obchodech nabízejících zdravou výživu či v lékárnách. Pokud ho budete správně skladovat, to znamená na chladném a suchém místě, může vydržet v poživatelném stavu i několik měsíců.




Komentujte jako první

Zanechte odpověď

Vaše emailová adresa nebude zobrazována


*


Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..