Proč je dobré pít kávu?


Proč je dobré pít kávu?

Káva bývá často spojována s vysokým krevním tlakem, a řada odborníku se stále rozhoduje, zda nám vlastně káva dělá dobře či nám škodí. Přesto existuje řada dobrých důvodů, proč kávu pít.

Antioxidant

Už v jediném šálku kávy je obsaženo přes 1000 antioxidantů, které jsou nezbytné pro náš organismus. Zmírňují zánět, který způsobuje artritida, zbavují organismus nežádoucích toxinů, z prostředí dokážou také zcela neutralizovat volné radikály, jejichž vinou přibíráme na váze.

Snižuje riziko chorob

  • 1 – 3 šálky dokážou snížit riziko cukrovky, dále Parkinsonovy choroby (zhruba o 80%) a rakoviny tlustého střeva (až o 25%).
  • U žen, jež si dávají 4 šálky každý den, se snižuje riziko rakoviny prsu o 40%
  • Snižuje také riziko kardiovaskulárních chorob

Dna

Čerstvá káva umí zmírnit bolest a celkové příznaky dny. Působí proti dně dokonce jako prevence, neboť antioxidanty umí snížit inzulin v těle, díky čemuž dochází k poklesu hladiny kyseliny močové, která je důvodem vzniku dny.

Buďte chytří

Kofein patří k nejvíc užívaným psychoaktivním látkám.

  • Podporuje správnou činnost mozku
  • Zlepšuj schopnost koncentrace
  • Zlepšuje kognitivní schopnosti
  • Pomáhá zlepšit myšlení
  • Pomáhá s psychickými problémy

Na co dalšího má kofein vliv?

  • Černá káva uvolňuje endorfiny, čímž se zlepšuje naše nálada
  • Podporuje chuť do cvičení
  • Zlepšuje náš celkový výkon
  • Zlepšuje činnost jater (snižuje riziko cirhózy, rakoviny i celkového selhání), platí to však jen u kofeinu obsaženého v kávě.
  • Snižuje chuť na sladké.



Komentujte jako první

Zanechte odpověď

Vaše emailová adresa nebude zobrazována


*


Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..