Káva bývá často spojována s vysokým krevním tlakem, a řada odborníku se stále rozhoduje, zda nám vlastně káva dělá dobře či nám škodí. Přesto existuje řada dobrých důvodů, proč kávu pít.
Antioxidant
Už v jediném šálku kávy je obsaženo přes 1000 antioxidantů, které jsou nezbytné pro náš organismus. Zmírňují zánět, který způsobuje artritida, zbavují organismus nežádoucích toxinů, z prostředí dokážou také zcela neutralizovat volné radikály, jejichž vinou přibíráme na váze.
Snižuje riziko chorob
- 1 – 3 šálky dokážou snížit riziko cukrovky, dále Parkinsonovy choroby (zhruba o 80%) a rakoviny tlustého střeva (až o 25%).
- U žen, jež si dávají 4 šálky každý den, se snižuje riziko rakoviny prsu o 40%
- Snižuje také riziko kardiovaskulárních chorob
Dna
Čerstvá káva umí zmírnit bolest a celkové příznaky dny. Působí proti dně dokonce jako prevence, neboť antioxidanty umí snížit inzulin v těle, díky čemuž dochází k poklesu hladiny kyseliny močové, která je důvodem vzniku dny.
Buďte chytří
Kofein patří k nejvíc užívaným psychoaktivním látkám.
- Podporuje správnou činnost mozku
- Zlepšuj schopnost koncentrace
- Zlepšuje kognitivní schopnosti
- Pomáhá zlepšit myšlení
- Pomáhá s psychickými problémy
Na co dalšího má kofein vliv?
- Černá káva uvolňuje endorfiny, čímž se zlepšuje naše nálada
- Podporuje chuť do cvičení
- Zlepšuje náš celkový výkon
- Zlepšuje činnost jater (snižuje riziko cirhózy, rakoviny i celkového selhání), platí to však jen u kofeinu obsaženého v kávě.
- Snižuje chuť na sladké.
Zanechte odpověď