Proč je důležitá pravidelná strava?

Pro lidské tělo je strava v pravidelných intervalech velice důležitá. Pokud se totiž najíte jen jednou za den , nejen že riskujete žaludeční vředy ale i například nadváhu. Ano pokud se najíte jen jednou za den tělo si zvykne že další jídlo dostane zase až za 24 hodin a snaží se uložit co nejvíc cukrů a tuků. Tímto zpracování způsobem konzumace jídla se dá nabrat i několik kg cena navíc za týden. Doporučení je tedy jíst několikrát denně po menších dávkách.

8.11.2015 admin Jídlo, Zdraví 0