Proč jíst vlákninu?
Vláknina je pro naše tělo důležitá a to nejen proto, že nám pomáhá proti zácpě. Pokud je strava bohatá na vlákninu, je o hodně objemnější, musíte jí déle a vydatněji žvýkat, což má velmi pozitivní […]
angrešt
Jak pěstovat ovoce v květináči?
Kdo by si nechtěl po ránu utrhnout pár kousků čerstvého ovoce a hodit třeba do jogurtu nebo si jen tak ozdobit kaši, aniž by při tom musel jít ven na zahradu? Můžete si klidně některé […]