Proč jíst chilli papričky?
Řada lidí se chilli papričkám vyhýbá, neboť se bojí toho, že jsou pálivé. Což je škoda, protože mají na naše zdraví velmi pozitivní vliv. Kromě zdraví prospívají také naši kráse. Stačí, když do vhodného pokrmu […]
bílkoviny
Proč je důležité železo a fosfor?
Mezi důležitými a nepostradatelnými látkami je železo, které se stará o správné fungování celého těla, neboť jej pomáhá zásobovat energií a fosfor, který je důležitý zejména při tvorbě zubů a kostí. To je také důvod, proč […]
Které minerály tělo potřebuje?
Minerály jsou pro naše tělo zcela nezbytné, pokud nám některý chybí, může nám to způsobit fyzické i psychické problémy. Vzhledem k tomu, že většinu minerálů nedokáže naše tělo vyrobit, musíme je pravidelně doplňovat. Nejdůležitější minerály […]
Proč je dobré jíst maso?
Pro člověka je konzumace masa naprosto přirozená, neboť jsme se narodili jako všežravci. Navíc nám maso přináší spoustu výhod, jimiž jsou látky, které maso obsahuje. Ty jsou pro správné fungování našeho těla nezbytné. Z hlediska […]
Jak vařit podle zvěrokruhu?
Každý, kdo se někdy pokoušel shodit pár kil, určitě uvítá jeden ze zajímavých způsobů stravování, při němž se sleduje, v jakém znamení se momentálně nachází Měsíc a podle toho se sestavuje aktuální jídelníček. Hubnutí jde pak […]
Co je příčinou padání vlasů?
O tom, že vlasy jsou vizitkou každého z nás, jsme se zmiňovali již několikrát, navíc s přibývajícím věkem potřebují mnohem více péče. Přestože padání vlasů patří k jejich přirozenosti, rozhodně by nemělo překračovat jistou mez, kdy už to […]
Jak shodit pár kilo?
Stále se vám nedaří shodit, ať se snažíte sebevíc? Jíte ovoce, zeleninu, ryby a další zdravé a kvalitní potraviny? Pak je možné, že prostě děláte chybu už u snídaně nebo také u večeře. Musíte si […]
Jak se stravovat během dne?
Nemusíte zrovna držet nějakou dietu, abyste si stanovili denní plán, při němž si jídlo správně rozložíte. To je velmi důležité, neboť tělo tak nebude mít potřebu si ho šetřit na později. Existuje 5 základních kroků, […]
Které diety jsou nejznámější?
Diety se kolem nás objevují dnes a denně, ať už u našich přátel či příbuzných, nebo si o nich přečteme v různých časopisech a internetových magazínech, když nějakou dietu drží některá celebrita. Velmi často také různé […]
Co je stravovací rytmus?
Pokud chcete být opravdu fit, musíte si správně načasovat nejen cvičení, ale i jídlo. Upravte si svůj denní režim podle přesně stanovených biorytmů a uvidíte, že výsledný efekt na sebe nenechá dlouho čekat. Nemusíte se […]