Proč je důležitá chůze?
Chůze je naprosto přirozeným druhem pohybu, který můžeme provozovat každý den bez ohledu na roční období. Samozřejmě jen pokud nám to naše zdraví dovolí. Tím nejdůležitějším je, že je chůze zdravá a dělá velice dobře […]
chůze
Jaké potraviny prospívají kloubům?
O své pohybové ústrojí se musíte starat bez ohledu na to, jestli jste aktivním sportovcem nebo ne. Dokonce i rekreační sportování dokáže prospět, a to v každém věku. Pohyb kloubům prospívá, o tom není žádných pochyb, […]
Jak prospívá chůze?
Víte, že když si každý den dopřejete svižnou procházku, tak je to pro Vaše zdraví doslova zázrak? I pouhých 30 minut takové svižné chůze, Vám prospěje víc, než si myslíte. Existuje řada důvodů, proč chodit […]