Jak zpomalit stárnutí kůže na krku?
Přestože se většina žen snaží s projevy stárnutí bojovat, jejich kůže na krku toho může prozradit více, než je zdrávo, neboť stárne o něco rychleji. Řada z vás to řeší chirurgickou cestou, to by však […]
cvičení doma
Jak zlepšit držení těla?
Jak jistě víte, páteř dostává spolu s našimi klouby zabrat každý den v podstatě neustále, proto je důležité, abyste nejen udržovali svou fyzičku, ale také posilovali páteř. Nemusíte se mučit, kdo ví kolik hodin, stačí i několik […]
Jaké cviky pomohou proti zácpě?
Zácpa umí pěkně otrávit život, ale když už se objeví, musíte proti ní bojovat. Pro začátek je důležitý dostatečný přísun tekutin, zeleniny a dalších potravin, které dokážou se zácpou pomoci. V neposlední řadě je nutný pohyb, […]