Jak na jarní očistu organismu?
Léto už klepe na dveře, takže byste s jarní očistou neměli moc dlouho otálet a pustit se do ní co nejdřív, abyste se na letní měsíce nachystali co nejlépe. Zkuste několik jednoduchých rad, které vám pomohou […]
joga
Proč je důležitý pohyb?
Spousta lidí se domnívá, že stačí pouhá změna jídelníčku, na který přidají ovoce a zeleninu a hned začnou hubnout, což je omyl. Úprava stravy je pouze první krok, za nímž následuje krok druhý a to […]
Jak vybrat fitness centrum?
Pokud už se rozhodnete cvičit, je důležité si co nejlépe vybrat fitness centrum. Samozřejmě, že čím blíže vašemu bydlišti či pracovišti bude, tím lépe. Fitness centra mohou navštěvovat všichni, kdo mají chuť si zacvičit, od nejmladších […]
Jak posílit tělo jógou?
Nemusíte provádět žádné složité rituály, abyste se udržovali fit, cítili se a dokonce i vypadali skvěle. Někdy se mučíte úplně zbytečně, přitom stačí málo a budete se cítit naprosto báječně a to snadněji, než si […]
Jaké účinky má jóga?
Pokud nám chybí životní energie, můžeme zkusit tradiční indické cvičení. Jóga je učení, jež sahá daleko do historie. Vede ke sjednocení duše, těla i mysli. Každý, kdo touží po harmonii, zdraví a větší životní energii, […]