Co je kmín kořenný?
Záznamy dokládají, že ho používali již v době kamenné. Nejoblíbenější byl díky svým léčebným účinkům v Antickém Římě a Řecku. Je to dvouletá bylinka, která má v prvním roce pouhých 20 cm a v druhém […]
kojení
Co jíst při kojení?
Vedle klidového režimu bez stresu a rozčilování a dostatku spánku, je pro každou maminku důležitá pestrá a vyvážená strava. Jídelníček by měl obsahovat vše od zeleniny, přes ovoce a ryby, až po mléčné výrobky, a […]
Jak často kojit
Mnoho novopečených maminek se strachuje, zda její miminko pije dostatečně, nebo jestli naopak nepije příliš mnoho, zda ho má na kojení budit jen přes den nebo i v noci atd. Nejlepší radou je nechat tomu […]
Co nejíst při kojení
Žena si zvykla o sebe v těhotenství více pečovat. Naučila se také zdravěji jíst. To se jí bude hodit především při kojení miminka. Bezproblémové kojení je založeno na příjmu pestré čerstvé vyvážené stravy bez zbytečných konzervantů. […]