Proč jíst vlákninu?
Vláknina je pro naše tělo důležitá a to nejen proto, že nám pomáhá proti zácpě. Pokud je strava bohatá na vlákninu, je o hodně objemnější, musíte jí déle a vydatněji žvýkat, což má velmi pozitivní […]
kroupy
Co jsou kroupy
Kroupy jsou zrna různých obilovin (oves, pšenice,…). Součástí těchto krup (zrn) jsou i klíčky daných obilovin => obsahují látky bohaté na vlákninu, kterou člověk potřebuje ke správné funkci zažívacího traktu. Mimo vlákniny obsahují také jiné potřebné […]