Jak udělat ořechové máslo z vlašských ořechů?

24.11.2016 0

Ořechy jsou cenným zdrojem rostlinných bílkovin, ale také energie. Je to oblíbená forma mlsání a zároveň občasný pomocník pro zahnání hladu. Na našem jídelníčku rozhodně nesmějí chybět. V poslední době se čím dál více těší oblibě […]

Jaké tuky jsou pro nás prospěšné?

18.11.2016 0

Spousta lidí se už při samotném slovu tuk zhrozí, protože v nich vidí možná kila navíc. Existuje však šest potravin, které obsahují zdravé tuky, jež můžeme zcela bez výčitek zařadit na náš jídelníček. Pokud je jídelníček […]