Proč konzumovat šťávy a smoothie?
O šťávách a smoothie je známo, že nám umí dodat chybějící vitaminy a zároveň s nimi i potřebnou energii. Každý den bychom měli sníst 5 kusů ovoce a zeleniny. U řady lidí to bývá dost často […]
ovocné šťávy
Jaké potraviny nás ochladí?
V předchozím článku jsme se zabývali potravinami, které nás dokážou zahřát, tentokrát si představíme ty, které umí naopak organismus ochlazovat. Nepříjemné pocení, jež mnoho jedinců trápí, může být výsledkem nadměrné konzumace zahřívacích potravin, je proto na […]