Co dělá mozek během spánku?

25.3.2016 0

Spánek je pro nás zcela nepostradatelný, potřebujeme ho stejně jako pravidelnou stravu a dostatečný pitný režim. Pokud bychom měli spánku málo, negativně nás to ovlivní nejen psychicky, ale i fyzicky. V průběhu spánku naše tělo […]

Jak trénovat paměť?

29.12.2015 0

Občas má každý z nás problém s tím, že si nevzpomene na to správné slovo. Je důležité svou paměť trénovat, procvičovat a stimulovat, stejně jako trénujete svaly, když přestanete, ochabnou a s mozkem je to podobné. Vždy se […]