Pilates – cvičení pro zdraví, sílu i krásu
Víte, že byste měli cvičit a hledáte vhodný způsob? Vsaďte na pilates! Tato metoda vám pomůže ke zdraví, síle i kráse, a to i v případě, že vaše fyzická kondice není nic moc. Co je pilates? […]
pilates
Jaké jsou zásady zdravého životního stylu?
Každý z nás by si rád užíval kvalitní a plnohodnotný život se vším všudy. Samozřejmě, že i když se budeme hodně snažit, patrně nikdy to nebude platit úplně ve všem. Přesto se můžete pokusit něco […]
Co nám kazí hubnutí?
Také patříte k těm lidem, kteří se neustále snaží shodit pár kil, ale nedaří se vám to? Možná vám to kazí některý z faktorů, jež hubnutí značně ovlivňují. Které to jsou? Předpojatost Jste předpojatí tím, […]
Jak na jarní očistu organismu?
Léto už klepe na dveře, takže byste s jarní očistou neměli moc dlouho otálet a pustit se do ní co nejdřív, abyste se na letní měsíce nachystali co nejlépe. Zkuste několik jednoduchých rad, které vám pomohou […]
Jak vybrat fitness centrum?
Pokud už se rozhodnete cvičit, je důležité si co nejlépe vybrat fitness centrum. Samozřejmě, že čím blíže vašemu bydlišti či pracovišti bude, tím lépe. Fitness centra mohou navštěvovat všichni, kdo mají chuť si zacvičit, od nejmladších […]
Co je Pilates?
Pilates je velmi moderní a oblíbená metoda cvičení, jejímž zakladatelem je Joseph Pilates. On sám na tom nebyl zdravotně nejlépe a s touto metodou začal proto, aby se zbavil nesnesitelných bolestí zad a také astmatu […]
Co je to Pilates
Je moderní metoda cvičení, která vznikla na začátku 20. století. Pilates spočívá na přesvědčení, že můžeme řídit každý sval svého těla. Cílem je tedy absolutní kontrola nad svým tělem a lepší ohebnost. Celou tuto metodu […]