Co je vodní aerobik?
Vodní aerobik je jedna z mnoha variant cvičení, které se cvičí ve vodě a může ho provozovat v podstatě každý, kdo se o vhodnosti tohoto druhu cvičení poradí se svým lékařem. Vodní aerobik se cvičí v bazénu, kde […]
pitný režim
Jaké potraviny prospívají kloubům?
O své pohybové ústrojí se musíte starat bez ohledu na to, jestli jste aktivním sportovcem nebo ne. Dokonce i rekreační sportování dokáže prospět, a to v každém věku. Pohyb kloubům prospívá, o tom není žádných pochyb, […]
Jaká je vhodná prevence proti padání vlasů?
Vypadávání vlasů je zcela přirozený proces, který trápí spoustu lidí. Bohužel, i když utratíte desetitisíce za různé kosmetické výrobky, které Vám slibují, že budou Vaše vlasy perfektní bez jediné vady, nic z toho Vám je neuzdraví. […]
Jak se správně vypotit?
Když už nás přepadne nachlazení, nejlepší co lze udělat, je vlézt si pod deku a řádně se vypotit. Pokud hned nechcete polykat spoustu prášků, můžete se pro začátek vydat čistě přírodní cestou a aplikovat léčbu […]
Jak zrychlit metabolismus?
Pokud chcete zhubnout kila, jež jste nabrali přes zimu, není nutné držet nijak drastickou dietu, která by Vám spíš uškodila, než prospěla. Bohatě postačí, když rozhýbete svůj lenivý metabolismus, aby co nejlépe spaloval. Co je […]
Co pomáhá na kocovinu?
Žaludek jako na vodě, nepříjemná pachuť v ústech a bolest hlavy. To jsou průvodní jevy kocoviny, které většinou řešíme různými léky, ale zkusit můžete i přírodní cestu. Jestliže se během spánku Vaše tělo nestačí s […]
Co dělá mozek během spánku?
Spánek je pro nás zcela nepostradatelný, potřebujeme ho stejně jako pravidelnou stravu a dostatečný pitný režim. Pokud bychom měli spánku málo, negativně nás to ovlivní nejen psychicky, ale i fyzicky. V průběhu spánku naše tělo […]
Jak udržet ledviny v kondici?
Správné fungování ledvin je pro nás životně důležité, a zejména v zimě jsou nejvíce ohroženým orgánem. Pokud si chcete jen pro jistotu zkontrolovat jejich funkčnost, postačí Vám k tomu snadný a rychlý test, který si můžete udělat […]
Jak se zbavit milií kolem očí?
Milia jsou droboučké bílé mastné tukové hrbolky, které se tvoří nejčastěji kolem očí a jsou většinou znakem, že máme nedostatek tekutin. Pokud nevyrostou více, většinou je skoro nevidíte, ale cítíte. Vyskytují se tam, kde je […]
Jak prospívá teplá voda?
Každý doktor nám neustále opakuje, že musíme pravidelně pít a hlídat si tak náš pitný režim. My ho dodržujeme jen stěží, ale ještě máme pár zlozvyků, které děláme v podstatě každý den. Po ránu proběhneme […]