Jak správně plavat?
Než se jdete koupat, musíte si uvědomit dvě důležité věci – nesmíte předtím pít alkohol a nikdy se nesnaže přeceňovat své síly, neboť právě utonutí, je na žebříčku úmrtí druhá nejčastější příčina. Prvenství si zatím […]
plavani
Proč je důležitý pohyb?
Spousta lidí se domnívá, že stačí pouhá změna jídelníčku, na který přidají ovoce a zeleninu a hned začnou hubnout, což je omyl. Úprava stravy je pouze první krok, za nímž následuje krok druhý a to […]
Jak sport prospívá kráse?
Říká se, že žena není šťastná, pokud se pravidelně nepohybuje. Cvičení vás udržuje ve formě a fit. Pro tu správnou kondici si stačí jen vybrat nejvhodnější variantu pohybu. Vybírejte vždy to, o čem si myslíte, […]
Jaké potraviny prospívají kloubům?
O své pohybové ústrojí se musíte starat bez ohledu na to, jestli jste aktivním sportovcem nebo ne. Dokonce i rekreační sportování dokáže prospět, a to v každém věku. Pohyb kloubům prospívá, o tom není žádných pochyb, […]