Jak být po ránu krásná?
Někomu stačí pět minut a je upravený, někdo stráví v koupelně i hodinu (někdy i více) než vůbec vystrčí nos z domu. Být upravená a krásně nalíčená je sice důležité, přesto existuje řada rad, díky kterým můžete […]
pro spánek
Jak na správný spánek?
Regenerace těla je velice důležitá, a nejlepším způsobem pro regeneraci je právě spánek. Ve spánku se Vám zpomaluje dýchání, sníží se teplota těla a celkově jste v klidu Pro dokonalé odpočinutí byste měli spát aspoň 8 […]