Jak dodat tělu energii?
Říká se, že nejvíc tělu prospívá půst, který trvá jen několik dní. Z jídelníčku je nutné vyřadit vše, co je těžce stravitelné a mohlo by to zatěžovat organismus. Co vynechat? Maso Tučné sýry Vejce Mléčné výrobky […]
půst
Jak správně držet půst?
Pokud si rádi dopřáváte dobré jídlo a často se cpete víc, než je zdrávo, měli byste se čas od času postit. Říká se, že když nejste velkokonzumenty tuků a cukrů, stačí jeden den půstu, pokud […]